POTENTIA RUN YHTEISTREENIT

Potentia Runin yhteistreenit ovat valmentajiemme ohjaama, kymmenen harjoituskerran kokonaisuus.

Ryhmät Helsingissä ja Tamperereella kerran viikossa alkaen viikolla 35.

Harjoitusajat

Helsinki: Maanantaisin, Pirkkolan urheilukenttä Klo 18:00

Tampere: Keskiviikkoisin, Pyynikin urheilukenttä Klo 18:00

Harjoituksen kesto noin 60–80 minuuttia

Jokainen harjoitus sisältää yhteisen monipuolisen alkuverryttelyn, päivän teemaan liittyvän harjoituksen, sekä loppuverryttelyn. Harjoitukset toteutetaan ryhmänä, mutta ne soveltuvat eri tasoisille juoksijoille, sillä jokainen tekee harjoituksen omalla vauhdillaan.

Kenelle harjoitukset sopii?

Harjoitukset on suunniteltu sinulle, joka haluat kehittää juoksuasi asiantuntevassa valmennuksessa ja motivoivassa ryhmässä.

Harjoituksissa käydään läpi juoksuharjoittelun keskeisiä osa-alueita. Kymmenen harjoituksen aikana perehdytään muun muassa juoksutekniikkaan, vauhtikestävyys- ja maksimikestävyys harjoitteluun, mäkijuoksuun ja jokaiselle juoksijalle tärkeään oheisharjoitteluun.

Harjoitusten hinnat

Koko jakso (10 harjoituskertaa) – 129€

Ensimmäinen puolikas (5 harjoituskertaa) – 79€

Toinen puolikas (5 harjoituskertaa) – 79€

Kertaharjoitus – 25€

Ilmottaudu Yhteistreeneihin